Cari Tahu Apa Saja Penyebab Umum Asam Urat Berikut

Cari Tahu Apa Saja Penyebab Umum Asam Urat Berikut

Ketika Anda menderita asam urat, Anda memiliki kadar asam urat yang lebih tinggi dari kondisi normal dalam tubuh Anda. Ketika terlalu banyak asam urat menumpuk di sekitar sendi, kristal urat terbentuk, menyebabkan asam urat yang menyakitkan. Dengan mengetahui penyebab umum asam urat di tubuh Anda, hal ini dapat membantu menghindari serangan asam urat di masa depan.

9 Penyebab Umum Asam Urat

Ada beberapa hal yang cenderung memicu suar pada kebanyakan orang dengan asam urat, hal ini juga dikenal sebagai asam urat arthritis. Jika Anda tahu Anda menderita asam urat, Anda harus menjauhi pemicu asam urat ini.

  1. Makanan

Makanan yang tinggi zat yang disebut purin dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Contohnya daging organ seperti hati, makanan laut seperti sarden, ikan teri, kerang, dan salmon; dan bahkan beberapa sayuran seperti bayam dan asparagus. Makan hanya satu dari beberapa dari makanan ini secara bersamaan, dapat menyebabkan asam urat. Purin ditemukan di semua makanan yang memiliki protein.

  1. Alkohol

Bir dan minuman keras dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah dan banyak orang mengalami asam urat. Alkohol bisa sangat buruk bagi Anda karena mereka juga dapat membuat Anda dehidrasi dan menjadi pemicu asam urat. Anggur tidak terkait dengan serangan asam urat dan dapat dinikmati dalam jumlah sedang.

  1. Obat-obatan

Beberapa obat yang digunakan orang untuk kondisi medis lain seperti tekanan darah tinggi atau gagal jantung juga dapat menyebabkan asam urat. Beberapa obat pemicu yang mungkin termasuk yaitu diuretik, beta-blocker, dan siklosporin. Bahkan aspirin dosis rendah dapat menyebabkan serangan. Jika dokter Anda akan memberi Anda obat baru, pastikan untuk memberi tahu dia bahwa Anda menderita asam urat.

  1. Dehidrasi

Saat Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda tidak memiliki cukup air dan ginjal. Anda tidak dapat membuang asam urat berlebih seperti biasanya. Hal ini bisa memberi Anda lebih banyak gejala asam urat. Salah satu alasan alkohol tidak baik untuk asam urat adalah karena dehidrasi. Minum banyak air untuk membantu menghilangkan penyebab umum asam urat.

  1. Minuman fruktosa

Jangan minum banyak minuman manis yang mengandung fruktosa. Minuman yang dimaniskan dengan fruktosa dapat menyebabkan asam urat.

  1. Cedera dan peradangan

Cidera pada beberapa sendi, terutama jempol kaki Anda, juga bisa memicu serangan asam urat. Hal ini dapat terjadi karena menyebabkan peradangan dan menarik kristal asam urat.

  1. Diabetes dan prediabetes

Orang dewasa dengan diabetes atau prediabetes mungkin memiliki kadar hormon insulin yang tinggi. Hal ini dapat menyebabkan terlalu banyak asam urat dalam tubuh, memicu gejala asam urat pada persendian Anda.

  1. Kegemukan

Penambahan berat badan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah, memperburuk gejala asam urat dan menjadi salah satu dari penyebab umum asam urat. Ada beberapa alasan mengapa ini bisa terjadi. Sel-sel lemak dapat membuat lebih banyak asam urat. Semakin berat badan Anda, semakin sulit ginjal Anda membuang kelebihan asam urat dari darah Anda. Selain itu, kelebihan berat badan dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh Anda, yang juga meningkatkan asam urat.

  1. Faktor lain

Faktor-faktor lain dapat menyebabkan tingkat uric Anda meningkat, yang menyebabkan serangan asam urat, contohnya : stres, infeksi, penyakit mendadak, rawat inap, operasi, perubahan cuaca ekstrim.

Penyebab umum asam urat ini terjadi pada kebanyakan orang yang menderita asam urat, tetapi tidak setiap dari mereka akan memicu serangan pada setiap orang yang menderita asam urat. Beberapa orang mungkin mengalami serangan setelah paparan terbatas, sementara yang lain hanya bereaksi dalam kasus yang ekstrim.

Sumber :

www.webmd.com

www.healthline.com

spacer